阿包要幸福

懷孕到後期，肚子大大

媽咪們一定很開心寶貝長大了

可是隨著而來的身體負擔

也著實讓媽咪感到很不舒服

阿包覺得恥骨痛最難解

恥骨痛到底是哪裡痛-就是毛毛那邊痛

為什麼會痛呢？

因為媽咪順應著未來要自然產的需要

體內黃體素、鬆弛素的濃度增高

所有的關節都會變鬆

這當然會包含會陰處的骨頭

可是恥骨痛，對媽咪來說造成的困擾就是行動不便

像阿包很喜歡散步

如果只是走個半小時，大致上是還好啦~

可是超過半小時，就開始感到疼痛

接著，走起路來就會搖搖擺擺

基本上，除非媽咪的症狀很嚴重

例如，媽咪已經疼痛到雙腳打不開

記得一定要跟您的婦產科醫生討論

因為這種狀況可能不能用自然產的方式來生囉~

一般來說，大家都是痛痛的

而醫生也會跟你解釋原委

媽咪也只有忍耐

阿包後來發現比較有效的減緩疼痛的方法

就是-使用托腹帶

只要托腹帶用得對

原本只能走半小時，使用後可以走個一小時

這樣不但可以幫助媽咪們減緩疼痛

而且還可以讓媽咪有意願持續運動（散步就是媽咪的好運動）

出去走走也可以讓媽咪不要覺得太悶

媽咪也許可以樂觀一點看待恥骨痛

畢竟是更可以幫忙你生產順利

也滿不錯的喔~

至於托腹帶的使用和如何穿搭

可參考

• 孕婦好物推薦-托腹帶（含穿搭建議）